2014福建公务员考试考点周边饮食攻略

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福建人事考试网提醒考生不要忘记饮食调节。在考前冲刺阶段尤其要注意饮食健康。因此，给予考生一些饮食方面的建议:

1、早餐以清淡为主 可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物。

2、午餐可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好充足的准备。

3、晚餐要吃“八分饱”这样可以避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足 
够的血液供应。需要注意的是，饭后考生要休息一阵再复习。

4、保证主食的摄入量 

5、每天宜吃两个水果 

6、注意食品卫生，清洁新鲜不得病

 

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